シュンと日本語。 Podcast。 二百二十四。 初心者。 Beginners。 元気レベル。 トレーニング。 Training。 どうも皆さんこんにちは。 日本語教師のシュンです。 元気ですか？ 今日はトレーニングについて話したいと思います。 そうですね。 最近はどうですか？ 最近は毎日のルーティンを楽しんでいますよ。 まあ、特にルーティンの中でも筋トレが一番好きなトレーニングです。 筋トレは今は毎日のルーティンのひとつですね。 筋トレをしなかったら、うん、ちょっと変な感じですね。 最近は本当に筋トレについて興味があります。 だから、時間がある時はいろいろなトレーニングのYouTubeの動画を見て勉強しています。 いろいろな目的のトレーニングがあって、いろいろなトレーニングの仕方があって面白いと思います。 どうですか？ 皆さんは筋トレをしていますか？ 最近は日本でもフィットネスはとても人気で、新しいジムがたくさんできています。 サラリーマンや若い人や、お年寄りも本当にいろいろな人がジムに行っていますね。 運動をするのは本当に大切なことですから、いいことだと思います。 筋トレをしている人は、年を取っても本当に若く見えますよね。 筋トレをするとたくさんエネルギーも出ていいと思います。 まあ、筋トレが嫌いな人も運動は大切なので、何か運動はした方がいいですよね。 例えば。 例えば、少し長い散歩をしてみたり、週末にハイキングに行ったり、友達と好きなスポーツをしたりするのもいいですよね。 私は筋トレ以外のスポーツも好きです。 時々友達とサッカーやバスケをしたり、ハイキングに行ったりするのも気持ちがいいですね。 筋トレは本当に最初は小さい趣味でしたが、私の中で本当に大切なものになりました。 だから毎日この筋トレができるのは本当に幸せですね。 私は筋トレをして体が変わるのを見たり、強くなったりするのが本当に好きです。 実は今は栄養についても勉強しています。 食事は体を作る時に本当に大事な要素です。 睡眠も同じですよね。 だから今は栄養や睡眠についてもいろいろ調べて勉強しています。 まあ、栄養と睡眠はトレーニングだけじゃなくて、健康にも大切ですよね。 うん。 そうですね。 えー、筋トレを始めてライフスタイルも変わりました。 毎日トレーニングをすると一日が充実しますね。 まあ、トレーニングを始めた時はここまで考えていませんでした。 でも、やっぱり好きなことをずっと続けるのは本当に大切なことだと思いました。 また新しい趣味を見つけて、本当にそれにはまるかもしれませんね。 そんな趣味がたくさん欲しいですね。 Words and phrases used in this episode。 特に especially。 筋トレ weight training。 目的 purpose。 お年寄り elderly people。 年を取る to age。 以外 except。 栄養 nutrition。 要素 element。 睡眠 sleeping。 健康 health。 内容 content。 充実する to be productive。 はまる to be into。 はい、今日はトレーニングについて話しました。 どうでしたか？ 皆さんはよく運動をしますか？ どんな運動をするのが好きですか？ あと、皆さんがハマっている趣味もよかったら教えてください。 では、皆さん、また次のエピソードで会いましょう。 じゃあまたね。 バイバイ。 Thank you so much for listening. Please be sure to hit the subscribe button for more Japanese Podcast for Beginners. Transcript is available on my Patreon page. The link is in the description. Thank you so much for your support.
