おやすみ。 シュンと日本語。 皆さんこんばんは。 日本語教師のシュンです。 皆さん、今日はどんな一日でしたか？ 皆さんの週末はどうでしたか？ 最近はヒッチハイクに行ったり、仕事もとても忙しかったです。 今はいろいろな動画の編集をしなければいけないので、時間がある時はいつもYouTubeやポッドキャストの編集をしています。 だから、あまりゆっくり休む時間が最近はほとんどありませんね。 週末も仕事をしていますから、なんかいつが休みかわからなくなります。 いつも本当に体が疲れている時だけのんびりするようにしています。 でも、体が疲れていない時も、積極的にのんびりする時間を作るのは大切だと思います。 何もしない時間はクリエイティブになることができると思います。 いつも何もしない時、リラックスしている時にクリエイティブになれます。 あと、あの何も何もしない時間は、本当に体のバランスを良くしてくれると思います。 私はいつも本当にアクティブで、毎日たくさんのことをしています。 まあ、充実していて、このライフスタイルは好きです。 でも、何もしない時間を楽しめることも必要だと思います。 私は何もしない時間を楽しむことができません。 だから、飛行機や電車でいつも仕事をしてしまいます。 まあ、いいことかもしれませんが、頭が休む時間がありませんよね。 私はいつも何もしない時間はもったいないと感じてしまいます。 でも、この時間も大切だと気づきました。 この時間にいろいろなことを頭の中で整理できますよね。 私は一日何もしないと罪悪感を感じてしまいます。 はい。 皆さんはどうですか？ でも、もし罪悪感がなかったらどうですか？ 一日中何もしなくてもよかったらどうですか。 多分、たくさんの人は家でゴロゴロすると思います。 毎日ゴロゴロするのは良くないと思います。 でも、時々、特に毎日忙しい人は積極的にこの何もしない時間を作ってみるのはいいかもしれませんね。 では、この何もしない時間に何をしますか？ 音楽を聴くのは本当におすすめです。 皆さんはいつも音楽を聴いていると思いますが、いつ聴きますか。 何かしながら音楽を聴いていませんか？ 家事をしながら聴いていませんか？ 運動しながら聴いていませんか？ 車を運転しながら聴いていませんか？ もちろん悪くないです。 でも、いつ最後に座って音楽だけを聴きましたか？ 私はいつもご飯を食べながら音楽を聴いていました。 まあ、あとは家で友達と遊びながら音楽を聴いていました。 全然座って目を閉じて音楽だけを聴いたことがありませんでした。 だから時間を作って聴いてみました。 はい。 もう最高、最高でしたね。 音楽の素晴らしさを忘れていました。 音楽の歌詞に集中して、いろいろなことを想像したりすることができました。 何かをしながら音楽を聴くとできませんよね。 昔は音楽だけを聴いていましたが、仕事が忙しくなって、いろいろなテクノロジーができて、何もしないで音楽を聴くだけの時間を作れていませんでした。 でも、この、この経験に本当に感動しました。 だから、まあ時々何もしない時間を作ろうと思いました。 まあ、音楽を聴くだけじゃないですね。 本当に何もしないで瞑想するのもいいと思います。 皆さんはどうですか？ 本当に何もしない時間を作れていますか？ よかったらYouTubeのコメントで皆さんの経験を教えてください。 では、皆さんまた次のエピソードで会いましょう。 じゃあまたね。 おやすみ。 Tonight's words and phrases. 編集。 Editing。 積極的に。 Actively。 充実する。 To be productive. もったいない。 Waste。 整理する。 To organize。 罪悪感。 Feeling of guilt。 ゴロゴロする。 To do nothing。 家事。 Chores。 目を閉じる。 To close eyes。 歌詞。 Lyrics。 集中する。 To focus。 想像する。 To imagine。 瞑想する。 To meditate。 Thank you so much for listening. If you like this channel, please be sure to hit the subscribe button before you fall asleep so you will not miss my new episodes. If you would like to listen and practice, I have a transcript on my Patreon page. The link is in the description. There you'll be able to find the transcript for my other podcast, Japanese with Shun as well. Thank you so much again for your support and have a great night. おやすみ。
